林修の今でしょ！講座

疲れに効く食べ物発見。コンビニでも買えます！ 2016年5月3日放送の「林修の今でしょ！講座」で、 疲れを医学的にすっきり解消するという特集がありました。 忙しい毎日で慢性的に疲れを感じている人も多いと思います。 ...

血糖値の上昇を抑制して、病気予防、健康維持！ 2016年4月12日放送の「林修の今でしょ！講座」で、血糖値を上げない朝食の紹介がありました。 病気はなってからでは遅いですが、なかなか気づかない、気の回りにくいものですよね...

発酵食品の驚くべき効能が明らかに！ 2016年4月12日の放送された「林修の今でしょ！講座」では、「体にいい発酵食品BEST６」と題して、発酵食品についての特集がありました。 発酵食品がなぜ体に良いのかを知るとともに、医...

2016年3月1日放送の「林修の今でしょ！講座」から、「間違えると怖い呼吸」のまとめです。 呼吸には、医学的に「良い呼吸」と「悪い呼吸」があるそうです。悪い呼吸ってなんだ？って感じですが、良い呼吸と悪い呼吸では、取り込む酸素の...

2016年3月1日放送の「林修の今でしょ！講座」から、冷凍庫学の続きです。 今回は冷凍庫学②、「冷凍してはいけないNG食材」と「調理が楽に」をまとめています。 冷凍してはいけないNG食材 第３位　マグロ ...

2016年3月1日放送の「林修の今でしょ！講座」からです。 今回は「冷凍庫学」と題して、正しい冷凍法、正しい解凍法を学びます。冷凍することによって「美味しさがアップ」したり、「調理が楽に」なったりするそうです。また「冷凍NG」...