テレビを見て知ったスゴイ技、お得な情報を忘備録的にまとめています

「 投稿者アーカイブ:jock 」 一覧

名医のTHE太鼓判

鼻づまりを一瞬で治す解消法!玉ねぎ深呼吸【名医のTHE太鼓判】

息苦しく不快な鼻づまり… でも意外と軽く考えがちな鼻づまり。 実は放置しておくと様々な疾患を招くリスクがあるそうです。 今回紹介されたのは、鼻づまりを一瞬で治す「玉ねぎ深呼吸」。 本当に簡単で、効果抜 ...

あさイチ

スタンフォード式!体が疲れにくくなるIAP呼吸法【あさイチ】

スタンフォード大学から最新の呼吸法が上陸! その名もIAP呼吸法。 このIAP呼吸法を実践することによって、疲れにくいカラダになるそうです。 アスリートに取り入れられている呼吸法を、是非取り入れてみま ...

ゲンキの時間

一週間で快便になる食べ物は?便秘が改善【ゲンキの時間】

つらい便秘になやんでいませんか 便秘に悩む人は増加傾向にあるそうで、一週間出ない人や、お腹の張りに悩む人は多いようです。 今回紹介されたのは一週間で快便になる食べ物。 番組では、あるものを食べるだけで ...

世界一受けたい授業

太もも伸ばしストレッチで首こりを改善!【世界一受けたい授業】

現代人に多くなっている首こり… スマートフォンの使いすぎが一因で起こる首のこり。 悩んでいる人も多くなっているようです。 今回紹介されたのは、首こりが改善するストレッチ「太もも伸ばし」 太ももを伸ばし ...

世界一受けたい授業

肩ねじり伸ばし!肩こりが改善するストレッチ【世界一受けたい授業】

日本人の1万1千人が悩んでいる、肩こり… 多くの人が肩の違和感に悩んでいるそうです。 今回紹介されたのは、肩こりが改善するストレッチ「肩ねじり伸ばし」 目に見える効果が期待できますので、是非チェックし ...

ビビット

くびれ母ちゃんのゆるめて引き上げるエクササイズ【ビビット】

だらしないカラダ、なんとかしたい 年齢とともに、だんだん弛んでくるカラダ。 ぽっこりお腹に猫背、デカ尻、たるんだ二の腕… なんとかしたいですよね。 今回紹介されたのはくびれ母ちゃんのゆるめて引き上げる ...

金のベンリ堂

最新!熱中症の予防対策は手のひらを冷やす!【金の便利堂】

2019/07/17   -金のベンリ堂
 

暑い夏がやってきました。熱中症対策していますか? 熱中症は誰にでも起こりうるもの。 自分は大丈夫と思わずに、しっかりと対策をしましょう。 今回紹介されたのは最新の熱中症予防法。 最近の研究でわかった、 ...

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