ダイエット 血糖値が上がらない炭水化物の食べ方を名医のTHE太鼓判で紹介！冷やすだけでダイエット
炭水化物は太りやすい、けど美味しい…
ダイエッターにとっては悩ましい炭水化物。
今回紹介されたのは、血糖値が上がらない炭水化物の食べ方。
同じ炭水化物でも、あることをするだけで血糖値に大きな差がでるんで...
血糖値
ダイエット 
ダイエット ジョギングは朝と夜のどちらがダイエットに効果的？【この差って？】
2016年9月18日の”この差って何ですか？”で、
「朝ジョギングする人と夜ジョギングする人のダイエット効果の差」
が紹介されました。
現在、日本ではダイエットや健康管理のために
およそ1000万人が走っているそうです。...
ダイエット 糖の吸収を抑える！オクラにダイエット効果あり【ガッテン！】
2016年7月27日の”ガッテン！”は
「オクラ！ネバネバパワー新伝説」と題して放送されました。
オクラは和の食材というイメージがありますが、
実は原産地はアフリカ。
そしてオクラという名前も
okraという英語な...
健康 血糖値の上昇を抑える食べ物！【林修の今でしょ！講座】
血糖値の上昇を抑制して、病気予防、健康維持！
2016年4月12日放送の「林修の今でしょ！講座」で、血糖値を上げない朝食の紹介がありました。
病気はなってからでは遅いですが、なかなか気づかない、気の回りにくいものですよね...