健康 太もも伸ばしストレッチで首こりを改善！【世界一受けたい授業】
現代人に多くなっている首こり…
スマートフォンの使いすぎが一因で起こる首のこり。
悩んでいる人も多くなっているようです。
今回紹介されたのは、首こりが改善するストレッチ「太もも伸ばし」
太ももを伸...
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健康 肩ねじり伸ばし！肩こりが改善するストレッチ【世界一受けたい授業】
日本人の1万1千人が悩んでいる、肩こり…
多くの人が肩の違和感に悩んでいるそうです。
今回紹介されたのは、肩こりが改善するストレッチ「肩ねじり伸ばし」
目に見える効果が期待できますので、是非チェックして...
健康 最新！熱中症の予防対策は手のひらを冷やす！【金の便利堂】
暑い夏がやってきました。熱中症対策していますか？
熱中症は誰にでも起こりうるもの。
自分は大丈夫と思わずに、しっかりと対策をしましょう。
今回紹介されたのは最新の熱中症予防法。
最近の研究でわかっ...
健康 睡眠の質を上げるスタンフォード式最高の睡眠を世界一受けたい授業で紹介！
満足のいく睡眠、とれていますか？
スッキリと起きるためには、ぐっすりと寝ることが大事。
でも寝付きが悪かったり、寝ている時に頻繁に起きてしまったり、睡眠の質が良くない人が多いと思います。
今回世界一受け...
健康 朝スッキリ起きる方法！この差って何ですか？であるモノを使って目覚まし
朝、スッキリと起きれないと辛いですよね。
朝の目覚めが悪いと、十分に寝たはずなのに頭が重くスッキリとしません。
今回紹介されたのは朝スッキリ起きる方法。
目覚まし時計以外の、今あるモノでタイマーをかける...
健康 血管年齢若返りの最新研究！食べ物で改善したスピードがスゴイ！【家庭の医学】
名医とつながる！たけしの家庭の医学2017.11.14
血管の老化が進み、血液の流れが悪くなっているかも…
ちょっとしたことで疲れを感じたり、動悸や息切れ、高血圧の悩みは、血液の老化が進んでいるというサインかもしれま...
健康 皮膚ガス？自分ではわからない体臭の原因と対策！加齢臭も防げる【世界一受けたい授業】
世界一受けたい授業2017.09.23
体臭は自分では気づきにくい…
自分の体のニオイは誰でも気になるものです。とくに近年は加齢臭という言葉に敏感な人も多いのではないでしょうか。しかも、体のニオイは自分では気が付きに...