健康 睡眠の質を上げるスタンフォード式最高の睡眠を世界一受けたい授業で紹介！
満足のいく睡眠、とれていますか？
スッキリと起きるためには、ぐっすりと寝ることが大事。
でも寝付きが悪かったり、寝ている時に頻繁に起きてしまったり、睡眠の質が良くない人が多いと思います。
今回世界一受け...
jock
健康 
美容 ヒルナンデスで夏の汗対策の基本を紹介！制汗剤の正しい使い方は？
汗かきにはつらい夏。
夏場に気になることといえば、やっぱり汗。
脇汗や汗によるニオイ、またメイク崩れの原因になったり、汗は悩みのタネですね。
今回ヒルナンデス！で紹介されたのは夏の汗対策の基本。
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健康 朝スッキリ起きる方法！この差って何ですか？であるモノを使って目覚まし
朝、スッキリと起きれないと辛いですよね。
朝の目覚めが悪いと、十分に寝たはずなのに頭が重くスッキリとしません。
今回紹介されたのは朝スッキリ起きる方法。
目覚まし時計以外の、今あるモノでタイマーをかける...
生活 襟の皮脂汚れ防止！シャツの黄ばみを防ぐ方法【ソレダメ】
ワイシャツの襟につく皮脂汚れ、なかなか落としにくいですね。
汗をかく季節になると、特にワイシャツの襟元の汚れが気になります。普通に洗濯しているだけでは取り切れず、黄ばみになったりして大変。
今回紹介されたのは...
ダイエット オクラダイエットの凄い効果と方法を紹介！ネバネバの出し方【この差って】
ネバっとした粘液が特徴のオクラ。
ネバネバ食材は食欲増進に効果的ですが、オクラはダイエットにも効果的。
今回紹介されたのはオクラダイエットのすごい効果。
食べるだけでこんなにも効果があるなんてびっくりで...
料理 ゆで卵のキレイな切り方！黄身が包丁につかないコツ【たすけびと】
包丁でゆで卵をキレイに切ることができますか？
ゆで卵を包丁で切ると、黄身が包丁の刃にひっついてキレイに切れないですよね。
輪切りにすると、余計にそう思いませんか？
ゆで卵カッターがあればいいのですが、使った...
料理 トマトが潰れない切り方！種が飛び出ずキレイに切る方法【たすけびと】
トマト、上手に切ることができますか？
トマトは果実の中にゼリー所の物質が含まれていて、切るのが難しい野菜です。
特に熟した柔らかいトマトは、包丁で切るとベチャッと潰れたりしてしまうことがありますよね。
今回...