拮抗筋

2016年6月14日のあさイチでは 「知らなきゃ損するストレッチの極意」と題して 拮抗筋のストレッチが紹介されました。 体が固いと怪我をしやすくなるし、太りやすくなる わかっているけれども、 なかなか効果も見えず、...