テレビを見て知ったスゴイ技、お得な情報を忘備録的にまとめています

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健康

前屈ができない原因は?腰痛・肩こりに効果抜群ストレッチ【あさイチ】

2016年6月14日のあさイチでは 「知らなきゃ損するストレッチの極意」と題して 拮抗筋のストレッチが紹介されました。 体が固いと怪我をしやすくなるし、太りやすくなる わかっているけれども、 なかなか ...

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