健康 安眠できない！質のよい睡眠に効果のある色は白じゃなかった【初耳学】
2016年6月5日に放送された林先生が驚く初耳学では
睡眠の質に影響がある寝具の色が紹介されました。
みなさんの寝具の色は何色ですか？
番組では出演者の方の寝具の色が紹介されましたが、
多くの方が白、もしくは白を基調...
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健康 「キヌア」の驚きの効能！炊き方・食べ方も簡単おいしい【あさイチ】
炊き方も簡単です！
2016年6月7日に放送されたあさイチでは
スーパーフード「キヌア」の
健康効果やおいしい食べ方が紹介されました。
NASAがその栄養価を認め、
大注目のスーパーフード「キヌア」
一つ一つ...
健康 触れるだけ！痛み・ストレス・認知症を改善するホルモン【ガッテン！】
触れ合いって大事なんですね。
2016年6月1日に放送されたガッテン！では
「癒やしホルモンの驚きパワー」と題して
痛みや認知症に効くホルモンの紹介がありました。
慢性の痛み
認知症
高血圧
不眠
多くの...
健康 ぱっちり目で解消？頭痛・肩こり・腰痛の意外な原因【ガッテン！】
一石二鳥の得ワザです！
2016年5月25日のガッテンでは
「医学がオススメ！メイクで体が若返る劇的ワザ」として
頭痛や肩こり、腰痛が改善するワザの紹介がありました。
あることをするだけで痛みが改善する。
その...
ダイエット 疲労しないコツ！増田式スーパージョギング法【世界一受けたい授業】
疲れないで楽しくジョギング！
2016年5月28日の世界一受けたい授業では、増田明美さんが伝授する
「楽しく続けるジョギング法」が紹介されました。
健康習慣として人気のジョギング。
近年のマラソン人気もあり、
...
健康 ダイエットにも！スーパーフードのスゴイ効果【世界一受けたい授業】
少しの量で驚きの効果！
2016年5月7日の世界一受けたい授業では、
「体を助けるスーパーフードの秘密 」と題して
スーパーフードが紹介されました。
スーパーフードというのは、
健康成分を豊富に含んだ食品の総称だそ...
健康 腎臓病の症状？自宅でチェックできる２つの方法！【世界一受けたい授業】
自宅でチェックしてみてください！
2016年4月23日に放送された「世界一受けたい授業」では、
慢性腎臓病（CKD）について特集がありました。
放置すると突然死の危険性もあるというCKD。
腎臓について普段から意...