健康

炭水化物は太りやすい、けど美味しい… ダイエッターにとっては悩ましい炭水化物。 今回紹介されたのは、血糖値が上がらない炭水化物の食べ方。 同じ炭水化物でも、あることをするだけで血糖値に大きな差がでるんで...