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健康

基準は40!頭皮の硬さは薄毛に直結【バナナスクール】

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あなたの頭皮は大丈夫?

2016年6月15日の大人養成所 バナナスクールでは
大人の薄毛対策」が放送されました。

ゲストはトレンディエンジェルのお二人。

お二人とも髪が寂しい感じですが、
なるべく髪を保てるよう対策を勉強します。

薄毛になる可能性のある頭皮とは?
新生毛を引き抜かないシャンプー方法とは?
育毛に効果のある食べ物とは?

バラエティーなので面白おかしく進行されていましたが、
内容はためになることも多かったのでまとめてみます。

ス ポ ン サ ー リ ン ク

 

髪の神

東京都の久我山に「髪の神」と呼ばれる人がいるそうです。

髪の神と呼ばれているのは板羽忠徳さん。

板羽さんは日本初の毛髪コンサルタントとして
4万人以上の薄毛を改善してきた経歴の持ち主。

また、薄毛に関する本も多数出版し、
各メディアでも独自の育毛理論を披露されています。

現在はMINATO3710という美容室を経営されています。
 

ハゲ危険度チェック

薄毛になる危険度がどれぐらいあるかチェックします。

①頭皮の硬度


頭皮の硬さ
を、頭皮硬度計というものを使用して測ります。

数値でいうと「40」を超えると
その部分から薄くなる可能性が高いそうです。

頭皮が固くなると、血液の循環が悪くなってしまい、
栄養が行き渡らず、やがて薄毛になっていくのだそう。

ちなみにトレンディーエンジェルの斎藤さんの頭皮の硬さは「53

薄毛出ない側頭部の数値は「15」でしたので、
やはり頭皮の柔らかさは重要なのでしょう。

バナナマンのお二人の硬度は「39

今はフサフサですが、これ以上固くなると
だんだん薄毛の危険度が増してくるそうです。

②マイクロスコープでチェック

マイクロスコープを使用して、頭皮をチェックします。

斉藤さんの頭皮を見てみると、
やはり髪が非常に細くなっていました。

太さが半分になると量は4分の1になる
そうです。

しかし、そういう状態でも必ず新生毛という
新しい毛は生えてきているのだそう。

この新生毛をいかに育てるかが重要ですね。

バナナマンの設楽さんの頭皮もチェック。
頭皮が綺麗で毛も太く、毛穴から2~3本出ています。

やはり薄毛の人の頭皮とは歴然たる違いがありました。

頭皮チェックを出来る場所

頭皮硬度計もマイクロスコープも家庭にはありません。

どうしたら頭皮の状態を確認できるでしょうか。
薄毛になる危険性がどれくらいあるか知りたいですよね。

お近くの理容室や美容室などで行っている場合がありますが、
あまり多くはないでしょう。

近くで見つからない場合はコチラを利用してみてください。

無料:頭皮チェック【バイオテック】

無料で頭皮チェックができます。
全国で57店舗であるそうなので
お近くにあるのではないでしょうか。
 

髪様頭皮のマッサージ

板羽さんによると頭には、
頭皮に良いグッドスポットがあるそうです

それは首の後ろにある「ぼんのくぼ」というツボ。

bonnokubo

このツボを押すことでドーパミンが分泌され、
リラックス効果があるそうです。

また、肩が凝っているのもよくないそうです。

肩が凝っていると血液の流れが悪くなり
髪の毛を作る場所へ栄養が上がって行きません。

頭皮や肩のマッサージをしましょう。

マッサージは、指圧でも電動マッサージ器を使っても良いようです。

電動マッサージ器で頭皮をマッサージする場合は、
髪の流れにそってマッサージ器を当てていきます。
 

髪様シャンプー

板羽さんによると、頭をゴシゴシ洗うのはダメだそう。

今ある髪や新しく生えてきた新生毛を
引き抜いてしまうことになるのだとか。

シャンプーは頭皮から指を離さずに揉むように洗ってください。

その時の手はカニのポーズ

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引用:http://www.3710.co.jp/shampoo/shampoo3.html

親指と人差し指で揉んでいきます。
両サイドや頭の後ろはゴシゴシ洗ってもOK。

髪の洗い方はコチラも参考に♪
髪は毎日洗う?正しい洗い方は?髪に関するQ&A
 

育毛に効果のあるツボ

薄毛に効果のあるツボとして盆の窪が紹介されましたが、
足にある「築賓」というツボも効果的だそう。

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また番組では紹介されませんでしたが、
他にも育毛に効果のあるツボはたくさんあります。

頭にあるツボでは「百会
手の小指、第一関節の中央にある「腎穴
足裏の真ん中少し上辺りにある「湧泉」などです。

押し方は指の腹で1・2・3と3秒押します。
1が強く2・3と力を弱めます。

1ヶ所につき3回ぐらい押すのが良いでしょう。
押しすぎは逆効果にもなりかねません。
 

最新ハゲ対策料理を食べる

ハゲ業界を震撼させたという食べ物
ブロッコリースプラウト

ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽で
栄養価が非常に高いと話題になっている野菜です。

近畿大学と大手企業が約300種類の野菜の中で
1番育毛に効果が期待できると発表された食物なんだそう。

抗酸化作用があり、若返り効果が期待でき
食べるだけで毛乳頭細胞が増えるのだとか。

番組では激辛料理と一緒にブロッコリースプラウトを食べていました。

辛いのも頭皮には良いとされていますね。

唐辛子の辛味成分であるカプサイシンを摂取することで
代謝が上がり、血液の巡りが改善するのだそうです。
 

まとめ

・頭皮が固くなると薄毛の危険度大
・シャンプーはマッサージするように
・育毛によいツボ「盆の窪」「築賓」
・ブロッコリースプラウトが育毛に効果あり

髪の神と紹介された板羽忠徳さんは
71歳とは思えないフサフサの髪で若々しかったです。

さすが髪の神です。

マッサージを怠らず、いつまでもフサフサを目指しましょう。

ス ポ ン サ ー リ ン ク

 

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