あなたの頭皮は大丈夫？
2016年6月15日の大人養成所 バナナスクールでは
「大人の薄毛対策」が放送されました。
ゲストはトレンディエンジェルのお二人。
お二人とも髪が寂しい感じですが、
なるべく髪を保てるよう対策を勉強します。
薄毛になる可能性のある頭皮とは？
新生毛を引き抜かないシャンプー方法とは？
育毛に効果のある食べ物とは？
バラエティーなので面白おかしく進行されていましたが、
内容はためになることも多かったのでまとめてみます。
髪の神
東京都の久我山に「髪の神」と呼ばれる人がいるそうです。
髪の神と呼ばれているのは板羽忠徳さん。
板羽さんは日本初の毛髪コンサルタントとして
4万人以上の薄毛を改善してきた経歴の持ち主。
また、薄毛に関する本も多数出版し、
各メディアでも独自の育毛理論を披露されています。
現在はMINATO3710という美容室を経営されています。
ハゲ危険度チェック
薄毛になる危険度がどれぐらいあるかチェックします。
①頭皮の硬度
頭皮の硬さを、頭皮硬度計というものを使用して測ります。
数値でいうと「40」を超えると
その部分から薄くなる可能性が高いそうです。
頭皮が固くなると、血液の循環が悪くなってしまい、
栄養が行き渡らず、やがて薄毛になっていくのだそう。
ちなみにトレンディーエンジェルの斎藤さんの頭皮の硬さは「53」
薄毛出ない側頭部の数値は「15」でしたので、
やはり頭皮の柔らかさは重要なのでしょう。
バナナマンのお二人の硬度は「39」
今はフサフサですが、これ以上固くなると
だんだん薄毛の危険度が増してくるそうです。
②マイクロスコープでチェック
マイクロスコープを使用して、頭皮をチェックします。
斉藤さんの頭皮を見てみると、
やはり髪が非常に細くなっていました。
太さが半分になると量は4分の1になるそうです。
しかし、そういう状態でも必ず新生毛という
新しい毛は生えてきているのだそう。
この新生毛をいかに育てるかが重要ですね。
バナナマンの設楽さんの頭皮もチェック。
頭皮が綺麗で毛も太く、毛穴から2～3本出ています。
やはり薄毛の人の頭皮とは歴然たる違いがありました。
頭皮チェックを出来る場所
頭皮硬度計もマイクロスコープも家庭にはありません。
どうしたら頭皮の状態を確認できるでしょうか。
薄毛になる危険性がどれくらいあるか知りたいですよね。
お近くの理容室や美容室などで行っている場合がありますが、
あまり多くはないでしょう。
近くで見つからない場合はコチラを利用してみてください。
無料で頭皮チェックができます。
全国で57店舗であるそうなので
お近くにあるのではないでしょうか。
髪様頭皮のマッサージ
板羽さんによると頭には、
頭皮に良いグッドスポットがあるそうです
それは首の後ろにある「ぼんのくぼ」というツボ。
このツボを押すことでドーパミンが分泌され、
リラックス効果があるそうです。
また、肩が凝っているのもよくないそうです。
肩が凝っていると血液の流れが悪くなり
髪の毛を作る場所へ栄養が上がって行きません。
頭皮や肩のマッサージをしましょう。
マッサージは、指圧でも電動マッサージ器を使っても良いようです。
電動マッサージ器で頭皮をマッサージする場合は、
髪の流れにそってマッサージ器を当てていきます。
髪様シャンプー
板羽さんによると、頭をゴシゴシ洗うのはダメだそう。
今ある髪や新しく生えてきた新生毛を
引き抜いてしまうことになるのだとか。
シャンプーは頭皮から指を離さずに揉むように洗ってください。
その時の手はカニのポーズ。
引用：http://www.3710.co.jp/shampoo/shampoo3.html
親指と人差し指で揉んでいきます。
両サイドや頭の後ろはゴシゴシ洗ってもOK。
髪の洗い方はコチラも参考に♪
髪は毎日洗う？正しい洗い方は？髪に関するＱ＆Ａ
育毛に効果のあるツボ
薄毛に効果のあるツボとして盆の窪が紹介されましたが、
足にある「築賓」というツボも効果的だそう。
また番組では紹介されませんでしたが、
他にも育毛に効果のあるツボはたくさんあります。
頭にあるツボでは「百会」
手の小指、第一関節の中央にある「腎穴」
足裏の真ん中少し上辺りにある「湧泉」などです。
押し方は指の腹で1・2・3と3秒押します。
1が強く2・3と力を弱めます。
1ヶ所につき3回ぐらい押すのが良いでしょう。
押しすぎは逆効果にもなりかねません。
最新ハゲ対策料理を食べる
ハゲ業界を震撼させたという食べ物
「ブロッコリースプラウト」
ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽で
栄養価が非常に高いと話題になっている野菜です。
近畿大学と大手企業が約300種類の野菜の中で
1番育毛に効果が期待できると発表された食物なんだそう。
抗酸化作用があり、若返り効果が期待でき
食べるだけで毛乳頭細胞が増えるのだとか。
番組では激辛料理と一緒にブロッコリースプラウトを食べていました。
辛いのも頭皮には良いとされていますね。
唐辛子の辛味成分であるカプサイシンを摂取することで
代謝が上がり、血液の巡りが改善するのだそうです。
まとめ
・シャンプーはマッサージするように
・育毛によいツボ「盆の窪」「築賓」
・ブロッコリースプラウトが育毛に効果あり
髪の神と紹介された板羽忠徳さんは
71歳とは思えないフサフサの髪で若々しかったです。
さすが髪の神です。
マッサージを怠らず、いつまでもフサフサを目指しましょう。
