テレビを見て知ったスゴイ技、お得な情報を忘備録的にまとめています

「 血糖値 」 一覧

名医のTHE太鼓判

血糖値が上がらない炭水化物の食べ方を名医のTHE太鼓判で紹介!冷やすだけでダイエット

炭水化物は太りやすい、けど美味しい… ダイエッターにとっては悩ましい炭水化物。 今回紹介されたのは、血糖値が上がらない炭水化物の食べ方。 同じ炭水化物でも、あることをするだけで血糖値に大きな差がでるん ...

ダイエット

ジョギングは朝と夜のどちらがダイエットに効果的?【この差って?】

2016年9月18日の”この差って何ですか?”で、 「朝ジョギングする人と夜ジョギングする人のダイエット効果の差」 が紹介されました。 現在、日本ではダイエットや健康管理のために およそ1000万人が ...

ダイエット

糖の吸収を抑える!オクラにダイエット効果あり【ガッテン!】

2016年7月27日の”ガッテン!”は 「オクラ!ネバネバパワー新伝説」と題して放送されました。 オクラは和の食材というイメージがありますが、 実は原産地はアフリカ。 そしてオクラという名前も okr ...

健康

血糖値の上昇を抑える食べ物!【林修の今でしょ!講座】

血糖値の上昇を抑制して、病気予防、健康維持! 2016年4月12日放送の「林修の今でしょ!講座」で、血糖値を上げない朝食の紹介がありました。 病気はなってからでは遅いですが、なかなか気づかない、気の回 ...

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