テレビを見て知ったスゴイ技、お得な情報を忘備録的にまとめています

「世界一受けたい授業」 一覧

世界一受けたい授業

太もも伸ばしストレッチで首こりを改善!【世界一受けたい授業】

現代人に多くなっている首こり… スマートフォンの使いすぎが一因で起こる首のこり。 悩んでいる人も多くなっているようです。 今回紹介されたのは、首こりが改善するストレッチ「太もも伸ばし」 太ももを伸ばし ...

世界一受けたい授業

肩ねじり伸ばし!肩こりが改善するストレッチ【世界一受けたい授業】

日本人の1万1千人が悩んでいる、肩こり… 多くの人が肩の違和感に悩んでいるそうです。 今回紹介されたのは、肩こりが改善するストレッチ「肩ねじり伸ばし」 目に見える効果が期待できますので、是非チェックし ...

世界一受けたい授業

睡眠の質を上げるスタンフォード式最高の睡眠を世界一受けたい授業で紹介!

満足のいく睡眠、とれていますか? スッキリと起きるためには、ぐっすりと寝ることが大事。 でも寝付きが悪かったり、寝ている時に頻繁に起きてしまったり、睡眠の質が良くない人が多いと思います。 今回世界一受 ...

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